A GA Essence filozófiája
Egy szemlélet a hosszabb távú testi, menthális és érzelmi jólétért.
A GA Essence abból a felismerésből született, hogy az egészség, a mentális jóllét, az érzelmi egyensúly és az életvezetés nem különálló területek.
Ahogyan nem választható szét a test, az elme és az érzelmi működés sem.
A GA Essence Framework szemléletet ezt képviseli: egy integrált megközelítést, amely az egészséget, a mentális jóllétet és az életvezetést egységként kezeli.
Mert a hosszú és minőségi élet nem a véletlen műve.
A rendszer amiben dolgozom?
A tartós változás ritkán egyetlen területen múlik.
Sokan tudják, mit kellene tenniük.
A kihívás nem az információ hiánya, hanem az, hogyan válik a tudás valódi életmóddá.
Ezért alkottam meg a GA Essence Framework™ rendszert.
Nem tüneteket kezelünk.
Rendszert építünk.
A cél nem tökéletesnek lenni, hanem olyan életet építeni, amelyben több energia, nagyobb egyensúly és jobb életminőség válik elérhetővé.
Rólam
Miért hoztam létre a GA Essence-t?
Több mint 30 éve foglalkozom mozgással, tudatos életmóddal és növényi alapú táplálkozással. Az évek során egyre inkább azt tapasztaltam, hogy az egészség nem pusztán a test állapotáról szól.
Ugyanilyen fontos a mentális jóllét, az önismeret, az érzelmi egyensúly és az, hogy hogyan alakítjuk a mindennapjainkat.
A GA Essence ennek a több évtizedes tapasztalatnak és folyamatos tanulásnak az összegzése.
Hiszek abban, hogy a tartós változás nem szélsőséges módszerekkel, hanem tudatos döntésekkel, fokozatos építkezéssel és önazonos életvezetéssel érhető el.
Küldetésem, hogy segítsek azoknak, akik szeretnének több energiával, nagyobb egyensúllyal és jobb életminőséggel élni életük következő szakaszában.
A cél nem csupán a hosszabb élet, hanem egy energikusabb, kiegyensúlyozottabb és örömtelibb életminőség megteremtése.
Szakmai háttér és végzettségek
Coaching és önismereti képzések
- Intuitív Life Coach
- Párkapcsolati Coach (Mészáros Ádám)
- Sémaközpontú coaching
- Tranzakcióanalízis a coachingban
- Logoterápia fókuszú coaching
- Mindfulness
Egészség- és életmód fókuszú képzések
- Fitnesz, életmód és táplálkozás tanácsadó
- Sporttáplálkozás és táplálékkiegészítés
- Hormonegyensúly
- Anti-aging életmódprogram
- Egészségtudatos táplálkozás
Kinek szól a GA Essence?
Miben tudok támogatást nyújtani?
Életközépi újratervezés
Amikor elérkezik az idő, hogy újragondold az életmódodat, prioritásaidat és azt, hogyan szeretnél tovább élni.
Tudatos életmódváltás
Fenntartható szokások kialakítása az energikusabb, kiegyensúlyozottabb mindennapokért.
Egészségtudatos táplálkozás
Életmódba illeszthető, tudatosabb táplálkozási szemlélet, különös figyelemmel az energia, vitalitás és hosszú távú jóllét támogatására.
Mozgás és aktív életmód
A test karbantartása, az erőnlét, állóképesség és életminőség támogatása életkorhoz és élethelyzethez igazítva.
Hormonális változások életmód-szemléletű támogatása
Életközépi testi változások, energiaszint, regeneráció, stressz és életmódbeli szokások tudatos összehangolása.
Mentális jóllét és önismeret
Stresszkezelés, belső egyensúly, döntési helyzetek és személyes fejlődés támogatása coaching szemlélettel.
Együttműködési lehetőségek
Egyéni konzultációk
Személyre szabott támogatás azok számára, akik tudatosabban szeretnék alakítani életmódjukat, nagyobb egyensúlyra törekszenek, vagy életük egy fontos változási szakaszában keresnek új irányokat.
A konzultációk során a GA Essence Framework™ szemléletére építve dolgozunk az egészség, a mentális jóllét, az önismeret és a fenntartható életmód területein.
Online programok
Rugalmasan végezhető programok és gyakorlati útmutatók azoknak, akik saját tempójukban szeretnének fejlődni, új szokásokat kialakítani és tudatosabban támogatni egészségüket és életminőségüket.
Inspiráló, gyakorlatias és szemléletformáló programok az egészségtudatos életmód, a mentális jóllét, a mindfulness és a longevity témaköreiben.
Kapcsolat
Ha szeretnél többet megtudni a GA Essence szemléletéről, vagy úgy érzed, elérkezett az idő egy tudatosabb, energikusabb és kiegyensúlyozottabb élet kialakítására, örömmel veszem megkeresésedet.